&n女火bsp;随着工(gōng)作和生活節奏不(bù)斷加速，公司職工(美科gōng)的工(gōng)作、生活壓力也商大越來越大(dà)。為(wèi)把關心職工(gōng)心理健康落到實處，引導內個職工(gōng)正确地進行心理調節，樹立積極向上的健還藍康心态。30日下午16點，公司工(gōn嗎動g)會(huì)委職   工(gōng)會(huì)特邀請新鄉(x車些iāng)市心理管理專家(jiā)作《壓力與情緒心理健康》專土妹題講座，40餘名職工(gōng)參加了講座。

在講座中，老師先通(tōng)過“自我壓力感測量”和個可職工(gōng)互動，結合大(dà)家(jiā)工(g影不ōng)作、生活，用典型案例故事，深入淺出地分析了什麼是情緒，情緒與健錢大康的關系，如(rú)何管理好(hǎo)情緒，并通(tōng)風人過認識壓力，學習應對壓力的小(xiǎo)技巧等，引導大(土技dà)家(jiā)正确疏導和管理情緒，幫助職工(gōng電刀)舒心減壓，樹立“陽光心态”，感受幸福生活，以更好(hǎo)的精神面貌投身工(gōng)作和生活。

     通(tō民湖ng)過開(kāi)展講座，有利于幫助職工(gōng黑靜)增強心理調适能力，使職工(gōng)懂(dǒng)得(de)快術如(rú)何緩解工(gōng)作和生活壓力，處理好(hǎo)家(jiā)庭成去土員之間、同事之間以及生活與工(gōng)作之間小對的關系，用理性的态度、正确的觀念對待身邊的人和事，為(w自歌èi)職工(gōng)的身心健康起到了積極的助推作用。